Privates Coaching bei Ihnen zu Hause in Zürich, das ganze System online überall auf der Welt, und athletisches Training für Ihren Sport. Gebaut auf dem, was das Testing fand.
Sie haben keine Zeit, ins Gym zu pendeln, auf Geräte zu warten oder einem generischen Plan zu folgen. Also habe ich das alles entfernt. Jedes Programm hier ist privat, aus Ihrer Diagnostik gebaut und läuft auf dem A6 Athlete’s Core — Training, Regeneration, Schlaf und Ernährung in einer Beziehung.
Ob ich zu Ihnen nach Hause nach Zürich komme oder Sie über die App von einem anderen Kontinent aus coache: Die Methode ist identisch. Was sich ändert, ist, wie viel von mir Sie bekommen, und wie oft.
Concierge- und Online-Programme sind auf Anfrage — der Preis hängt davon ab, was wir bauen. Elite Athletic Training ist eine Einzeleinheit, die Sie direkt buchen.
Ich komme zu Ihnen — nach Hause, ins Büro, an Ihren Ort in Zürich — mit allem, was wir brauchen. Jede Einheit ist privat. Jedes Programm entsteht aus Ihrer Diagnostik, Ihrem Kalender und Ihren Zielen: Ausdauer für den Sitzungssaal, ein Marathon, oder zwanzig Jahre auf Ihrem besten Niveau. Zwischen den Einheiten haben Sie direkten Zugang zu mir.
Kein PDF-Plan. Das ganze A6-System aus der Ferne: individuelle Trainingsblöcke, wöchentlich aktualisiert, Video-Check-ins, Technikanalyse sowie Schlaf-, Regenerations- und Ernährungsprotokolle — alles in der AG Performance App, Ihr Coach eine Nachricht entfernt.
Hochleistungstraining für Ihren Sport und Ihren Körper: Kraft, Schnelligkeit, Power und Kondition mit präziser Programmierung und einem Coach-Auge auf jeder Wiederholung. In Blöcken strukturiert, an Ihrer Basis gemessen.
Jedes Programm läuft dieselben fünf Schritte.
Eine vollständige Leistungs- und Bewegungsanalyse zeigt, wo Sie tatsächlich stehen — Leistung, Beweglichkeit, Belastung des Nervensystems, Stoffwechsel — und nicht, wo ein Fragebogen Sie vermutet.
Die Zahlen werden gegen Ihre Bewegung, Ihren Schlaf und Ihren Alltag gelesen. Heraus kommen die ein, zwei Dinge, die Sie wirklich bremsen — selten das, womit man ankommt.
Gebaut um Ihre Diagnose, Ihren Kalender und Ihren Sport, strukturiert auf dem A6 Athlete’s Core. Ein Programm, das nicht in Ihr Leben passt, überlebt Ihr Leben nicht.
Vor Ort in Zürich oder über die AG Performance App, mit jeder Einheit, jedem Protokoll und jeder Kennzahl an einem Ort. Niemand bekommt einen Plan in die Hand und bleibt damit allein.
Dieselben Tests im Zyklus wiederholt. Fortschritt wird gezeigt, nicht behauptet — und der Standard steigt mit Ihnen.
Ihr Programm lebt in der App: jede Einheit im Video, Ihre Woche auf einen Blick, Ihr Coach eine Nachricht entfernt. Vor Ort in Zürich oder überall auf der Welt.
Programme werden auf Anfrage bepreist, weil das richtige Programm davon abhängt, was das Testing zeigt und wie oft wir trainieren. Foundation umfasst acht Einheiten im Monat, Performance zwölf. Die Zahl nennen wir im ersten Gespräch, nicht danach.
Nein. Ich bringe mit, was die Einheit braucht. Ein paar Quadratmeter reichen für die meisten Programme; haben Sie ein Gym oder eine Terrasse, nutzen wir sie.
Sie erhalten jede Woche einen Trainingsblock in der App, jede Übung im Video. Sie trainieren, haken Einheiten ab, sagen mir, wie es sich anfühlte. Daraus justiere ich die nächste Woche; wenn etwas ein Gespräch braucht, sprechen wir per Video.
Genau dafür ist die Struktur gemacht. Testing setzt die Basis, Training leistet die Arbeit, Recovery hält sie wiederholbar. Die meisten Concierge-Kunden nutzen alle drei.
Anfragen. Nennen Sie mir Ihre Ziele, und ich sage Ihnen genau, wie ich Sie coachen würde — und ob ich die richtige Person dafür bin.
Jedes Programm beginnt mit einer Messung. Wurden Sie noch nicht getestet, ist das die erste Session.
Zum Testing → 03 · RecoveryBehandlung, Return-to-Sport-Programme und die Recovery-Tools, die die Trainingslast tragbar halten.
Zur Recovery →Fragen Sie an, nennen Sie mir Ihre Ziele, und ich sage Ihnen genau, wie ich Sie coachen würde — und ob ich die richtige Person dafür bin.